Întotdeauna mi-am dorit să fac skyding, dar de fapt nu pot skydive fizic, deoarece am sinuzită cronică.

Sunt confortabile. Te simți atât de liber. Ești ca, „„ Oh! Sunt îmbrăcat. Dar dorm! “” Îmi doresc în secret să am 80 de ani. Dacă aș putea, aș avea 80 de ani. Ar fi uimitor. Care este apelul de a avea 80 de ani? Poți face orice vrei și nimeni nu se va încurca cu tine. Puteți merge la culcare la ora 21:00. și nu vă lăsați alungat pentru asta. Pentru că fac asta – îmi urmăresc emisiunile în pat cu prietenii mei și mă culc la 9. Cel mai nou spectacol al meu este Family Feud, cu Steve Harvey. Nu mi-e frică de specialitatea păsărilor timpurii. Voi lua cina la 5, nicio problemă.

Și nu pot să mă plimb prin casă fără papuci. Deci, de aceea funcționează cămășile de noapte. O aduc devreme. Sexy, nu? [Râde] Ce prețuiești mai mult decât orice în Hayden? El este atât de incredibil de solidar și de considerat. Este atât de simplu – că ar trebui să fie acolo. Pentru că aceste lucruri sunt mult mai importante atunci când ești mai mare. Sunt în relația mea de șapte ani, așa că am crescut împreună într-un fel. Acesta este partenerul meu, sprijinul meu, doar acolo pentru mine, indiferent de ce. Si invers.

Ceea ce este pe lista dvs. de găleată? Am dorit întotdeauna să fac parapit, dar de fapt nu pot parapita fizic, deoarece am sinuzită cronică. Deci, asta e o prostie, nu? Nici eu nu mă pot scufunda – deși mă bucur de asta. Nu vreau! Am și eu șold prost. Vedea? Optzeci. [Râde] Dar să-ți întemeiezi o familie ar fi bine, în orice an din următorii ani.

Întotdeauna mi-am dorit să fiu mamă. Întotdeauna mi-am dorit copii. Îl văd doar pe acest micuț care se plimbă prin casă. Friptura lui Rachel cu rucola Nu am mâncat carne de vită timp de trei ani, dar recent am început să mănânc din nou pentru că aveam nevoie de fier. Deci, acesta este cel mai recent lucru pe care îl facem, cu legume din grădina mea ecologică. Este atât de delicios. Pentru ao face: Marinati roșiile de moștenire în oțet balsamic, ulei de măsline, sare kosher și piper negru proaspăt măcinat. Apoi friptură la grătar. Odată ce carnea este gata, adăugați rucola proaspătă la roșii, aruncați și serviți deasupra fripturii. Cum să fii propriul tău stilist Zâna noastră de stil, aleasă Rachel, împărtășește sfaturile sale de top pentru a-ți transforma dulapul în aur. Spurgeți-vă cu un blazer negru drăguț.

Pentru asta sau pentru o jachetă de piele merită să cheltuiți bani, deoarece este versatil. „„ Dar trebuie să fie de bază ”,„ spune Rachel, „„ așa că funcționează cu o rochie, o fustă, blugi sau pantaloni scurți. “„ Revizuiește-ți ținutele cu accesorii. „„ Odată ce ai elementele de bază preferate – perechea ta preferată de blugi, tricoul tău preferat, acel blazer negru – tot ce trebuie să faci este să-l condimentezi cu o pereche de încălțăminte sau o eșarfă supercoolă ”, spune ea.potencialex pareri forum Remodelați-vă instantaneu talia. Vrei să scoți câteva kilograme? Creați o figură clepsidră măgulitoare. “” Dacă o rochie nu are nicio formă “,” spune Rachel, “” dă-ți o talie cu o curea. “” “” Https://www.health.com/recipes/mozzarella-and-nectarine-skewers -cu-pesto200OK Tăiați mozzarella în cuburi de 3/4 inch. Feliați fiecare nectarină în 6 pene și tăiați fiecare pene în jumătate (pentru un total de 36 de bucăți; veți avea câteva în plus). Pus deoparte. Frigărui 2 cuburi de mozzarella și 2 bucăți de nectarină pe picătură de lemn; așezați pe un platou de servire. Stropiți cu pesto (subțire cu puțin ulei de măsline, dacă este necesar) și serviți. Brunch-ul lui Gale Gand! 100 de rețete fantastice pentru cea mai bună masă din weekend “” https://www.health.com/author/claire-hannum200OK “” https://www.health.com/condition/breast-cancer/breast-cancer-what-you -must-know-now200OK Suza Scalora În fiecare octombrie, purtăm panglici roz, cumpărăm produse de nuanță roz și susținem difuzări de caritate cu logo-uri roz. A făcut o diferență? Ai pariat.

Datorită miliardelor de dolari strânși pentru cercetare, începem să câștigăm războiul împotriva cancerului de sân. „„ Progresele pe care le-am făcut în ultimii 20 de ani au schimbat fața bolii pentru femeile americane ”, spune Freya Schnabel, MD, director de chirurgie a sânilor la NYU Langone Medical Center. “” O putem găsi mai devreme, o putem trata mai eficient, putem reduce recurența și îmbunătățim supraviețuirea. “” Un test pentru lichidul mamelonului, medicamente care blochează estrogenii și chimioterapie personalizată sunt doar câteva dintre progresele care ajută medicii să vindece mai multe femei în fiecare zi. Un test rapid și ușor pentru cancerul de sân În curând, o privire asupra fluidelor mamare (inclusiv a laptelui matern!) Vă poate dezvălui șansele de a dezvolta cancer – vă avertizează dacă trebuie să participați la examinări mai devreme și, eventual, să vă ajute să prindeți boala mai devreme . Lichidul pentru mamelon este deosebit de grăitor deoarece conține celule din glandele mamare, de unde provin aproximativ 95% din toate cazurile de cancer mamar. În timp ce o procedură numită spălare ductală este deja disponibilă pentru femeile cu risc ridicat, testele pentru populația generală sunt în curs de desfășurare, inclusiv un kit de risc la domiciliu, oamenii de știință de la Fundația de cercetare Dr. Susan Love sunt în curs de dezvoltare, care captează lichid pe o bandă -Banda asemănătoare ajutorului. Președintele fundației, Susan Love, MD, care este, de asemenea, profesor clinic de chirurgie la Școala de Medicină David Geffen de la UCLA, speră să facă kitul la fel de accesibil ca un test de sarcină la domiciliu. „„ Dacă o femeie vede un rezultat pozitiv al testului și o determină să fie supusă unui test, acesta ar putea fi transformator ”, spune ea. Promisiunea screening-ului fără radiații „„ Nanotehnologia ”„ nu este doar sci-fi mumbo-jumbo: ar putea fi o modalitate de a observa cancerul mult mai devreme decât oricând.

Un test de diagnosticare bazat pe această tehnologie utilizează radiații zero și, spre deosebire de mamografie, nu prezintă niciun risc de fals pozitiv, deoarece nanoparticulele utilizate în test se leagă doar de celulele canceroase cunoscute; senzorii magnetici (care funcționează ca o scanare RMN) detectează locația particulelor, oferind o imagine exactă a locului în care se află cancerul. “” Este de 1.000 de ori mai sensibilă decât o mamografie “, spune pionierul testului Edward R. Flynn, dr., Om de știință al Diviziei științifice superioare, Manhattan Scientifics Inc.” “Cred că are potențialul de a prinde cancer de sân aproximativ două și jumătate de ani mai devreme decât mamografiile. “” Testul este în prezent studiat la mai multe spitale majore de cercetare și ar putea fi disponibil în termen de trei până la cinci ani. Pagina următoare: Reducerea riscului [pagină de pagină] Un medicament de reducere a riscului În ultimii 10 ani, un medicament numit tamoxifen a fost standardul de aur pentru a ajuta la prevenirea dezvoltării cancerului de sân la femeile cu risc crescut. Acum există o altă opțiune: în constatările prezentate în iunie, un medicament numit exemestan a redus incidența cancerului de sân cu 65% la femeile aflate în post-menopauză cu risc crescut de boală. Exemestanul acționează prin scăderea cantității de estrogen produs de organism și, spre deosebire de tamoxifen, nu pare să crească probabilitatea de a dezvolta cheaguri de sânge și cancer uterin. “” Pentru o femeie care nu poate lua tamoxifen din cauza istoricului personal de cheaguri de sânge “, spune dr. Schnabel,” există acum o opțiune de prevenire. “” Karen PearsonTratamentul care este personalizat pentru Dvs. Nu există regimuri de linie de asamblare aici: terapii dezvoltate în ultimul deceniu (și încă în curs de dezvoltare) sunt mai bine adaptate nevoilor unice ale pacienților decât oricând. Mai multe teste noi – pentru a vedea dacă cancerul este sensibil la estrogen, ce tipuri de gene sunt implicate și multe altele – ajută medicii să asocieze pacienții cu tratamentele care vor funcționa cel mai bine pentru ei. „„ Cancerul de sân reprezintă cel puțin trei, dacă nu șase sau opt, boli diferite ”, spune Laura J. Esserman, MD, directorul Centrului de îngrijire a sânilor Carol Franc Buck de la Universitatea din California, Facultatea de Medicină din San Francisco. “” Trebuie să tratăm pacienții în funcție de tipul lor de tumoră. “” De exemplu, este general acceptat în rândul medicilor că femeile ale căror rezultate la teste arată un risc scăzut de recurență a cancerului nu au nevoie, de obicei, de chimioterapie pe lângă terapia hormonală; un studiu al Institutului Național al Cancerului investighează acum dacă femeile cu risc mediu de recurență ar putea fi, de asemenea, scutite. Oamenii de știință privesc, de asemenea, dincolo de celulele tumorale către mediul lor. „„ Dacă faci studii de autopsie, se dovedește că 30% dintre femei au celule microscopice canceroase care nu devin niciodată problematice ”,„ Dr.

Iubirea spune. „„ Așadar, ce îi împiedică să devină necinstiți? ”„ Ea compară situația cu copiii dintr-un cartier rău expuși drogurilor și violenței în bandă. “” Un aspect al prevenirii este încercarea de a curăța cartierul respectiv, fie prin exerciții fizice, îmbunătățirea metabolismului, schimbarea hormonilor – orice ar fi nevoie. “” Mai puține radiații, o viață mai bună În prezent, mulți pacienți cu cancer de sân au o durată destul de grea de cinci până la curs de șapte săptămâni de radiații zilnice. Acest proces poate fi în curând mai scurt și mai sigur, provocând mai puține efecte secundare dure (care pot include greață intensă și căderea părului). Două studii recente, de exemplu, sugerează că utilizarea a jumătate din tratamentele cu radiații – 15 sau 16 în loc de 30 – este la fel de eficientă ca regimul complet. „Reducerea tratamentelor poate face o mare diferență în calitatea vieții femeilor”, spune Silvia Formenti, MD, președintele departamentului de oncologie radiațională de la NYU Langone Medical Center. Între timp, o nouă procedură oferită în anumite spitale din întreaga țară oferă un curs complet de radiații într-un singur zap. Radioterapia intraoperatorie oferă o explozie concentrată la locul tumorii în timpul intervenției chirurgicale, scutind de radiații organele subiacente, cum ar fi inima și plămânii. Tratamentele de urmărire zero după intervenția chirurgicală înseamnă că femeile își pot întoarce viața mai devreme. Pagina următoare: Faceți diferența [pagină de pagină] Modul surprinzător în care puteți face diferența Femeile diagnosticate cu cancer de sân participă adesea la studii clinice pentru a primi tratamente de ultimă generație care le pot crește șansele de supraviețuire. Dar studiile se bazează și pe femeile sănătoase – poate ca tine. „„ Compararea țesutului sănătos cu țesutul canceros va ajuta la deblocarea secretelor cu privire la modul în care se dezvoltă cancerul de sân ”, spune Nancy G. Brinker, fondatoare și CEO al Susan G. Komen pentru Cure. Mai mult, voluntarii au nevoie disperată. Mai mult de 90% din toate studiile clinice sunt întârziate în mare parte din cauza dificultăților în găsirea voluntarilor, conform statisticilor din 2008 ale Centrului pentru informații și studii privind participarea la cercetări clinice. Iată cum vă puteți prezenta pentru prevenire: • Breastcancertrials.org împerechează potențiali subiecți cu studii deschise; introduceți codul poștal pentru a găsi unul în apropiere. • Alătură-te Armatei Femeilor Love / Avon pentru a ajuta cercetătorii în cancerul de sân să găsească potriviri pentru studiile lor clinice. Peste 45.000 de femei participă în prezent la peste 40 de studii privind cancerul de sân. • Banca de țesuturi Susan G. Komen de la Universitatea Indiana Cancer Center Simon este prima și singura bancă sănătoasă de țesuturi mamare din lume.

Toate țesuturile colectate – au primit probe de la peste 1.500 de femei până acum – vor fi puse online pentru ca oamenii de știință din întreaga lume să le poată folosi în cercetarea lor. Accesați komentissuebank.iu.edu pentru a dona dvs. și a face parte din leac. “” https://www.health.com/sex/how-to-have-hotter-sex200OK Î: Soțul meu vrea sex la telefon când călătoresc pentru serviciu. Ajutor! R: Sigur, sună NC-17, dar sexul pe telefon poate fi o modalitate excelentă pentru cupluri de a se lega când sunt despărțiți. Nu trebuie să te transformi într-un operator de telefonie-sex. Omul tău vrea doar să se simtă conectat la tine așa cum o face atunci când ești de fapt în pat. Mai întâi, diminuați luminile și alunecați în ceva sexy. Începe prin a-i spune soțului tău cu ce te îmbraci, unde ești, etc. Vorbește despre ultima dată când ai făcut sex sau ce i-ai fi făcut dacă ai fi acasă. Dacă scopul este un orgasm, descrieți ceea ce vă faceți și cereți-i să facă același lucru.

Relaxează-te și distrează-te! Î: Am avut o viață sexuală sănătoasă cu soțul meu, acum am zero și vreau să spun zero, interes. Ce este în neregulă cu mine? R: Există mulți factori – inclusiv stresul și oboseala – care pot afecta dorința sexuală. Este normal, de exemplu, să nu ai senzația pe care am nevoie să-ți-o-sar-pe-oase pe care ai făcut-o când te-ai întâlnit prima dată. Când ai fost cu cineva pentru o vreme, familiaritatea îți dorește scurtcircuitele. Pentru a combate plictiseala, schimbați rutina: încercați sărutări pasionale în loc de ciocănit atunci când plecați dimineața sau cearșafuri de mătase pe pat. Și mai mult timp de cuplu vă poate ajuta să vă mențineți conectat, ceea ce se traduce prin sex mai fierbinte. Dacă încercați și nimic nu se îmbunătățește, verificați medicamentele: unele pastile anticoncepționale și antidepresive vă pot deprima libidoul. Discutați preocupările dvs. cu doc. “” https://www.health.com/beauty/get-gorgeous-in-the-shower200OK Lynda ChurillaDe la revista Health, probabil că vă gândiți la duș ca la doar o serie de articole pentru a vă verifica lista de sarcini. Corp curat? Verifica.

Spala parul? Verifica. Radeți picioarele? Poate data viitoare. Poate că ar trebui să reconsiderați modul în care petreceți acele 10 minute sub spray în fiecare dimineață. „Dușul tău este locul perfect pentru a face micile facilități care îți fac părul și pielea să arate mai bine, deoarece aburul ajută produsele să pătrundă, astfel încât să fie mai eficiente”, ?? spune Ranella Hirsch, MD, dermatolog în Cambridge, Massachusetts. Fie că doriți să vă detoxificați pielea și părul, să vă hidratați din cap până în picioare, să arătați mai tânăr sau pur și simplu să vă relaxați puțin, avem un plan de duș pas cu pas pentru dvs.

Un duș poate fi mult mai relaxant decât o baie: nu trebuie să așteptați 10 minute pentru a umple o cadă, apa rămâne caldă tot timpul și, cel mai bun dintre toate, se simte ca un masaj ușor de ploaie. – atât de relaxant, ?? spune Stefanie Wilson, director spa la The Seagate Spa Hotel în Delray Beach, Florida. Seninătatea este la doar câțiva pași. Pagina următoare: Â Pași de duș liniștitori [pagină de pagină] Lynda Churilla Pași de duș calmanți Înainte de a face duș, ameliorează tensiunea – și hidratează-ți părul – folosind tampoanele degetelor pentru a masa un ulei de tratare a părului cu mușețel liniștitor în scalp și fire. Încercați uleiul de păr Carols Daughter Tui (8,50 USD). Porniți apa și așezați o tabletă de duș lavandă relaxantă aromatică Aura Cacia (7 USD pentru trei) în partea inferioară a căzii, apoi pășiți. Pe măsură ce se dizolvă și vă umple dușul cu calmantul său parfum, liniștește-ți mintea cu o respirație profundă, sugerează Veronique Paquet, director spa la Springs Eternal Spa la Omni Bedford Springs Resort Spa în Bedford, Pennsylvania. “Respirați prin nas pentru un număr de patru, țineți doi, apoi expirați prin gură timp de patru”, ?? spune ea. Clătiți uleiul de păr, apoi șamponați-l și condiționați-l așa cum ați face în mod normal. Curățați cu o spălare corporală cu unt de cacao, un hidratant natural care vă permite să săriți loțiunea de corp. (Mai puțini pași echivalează cu mai puțin stres!) În plus, parfumul îți aduce în minte ultima ta vacanță la plajă. Încercați Crabtree Evelyn Naturals Unt nutritiv de cacao, nucșoară Cardamom Body Wash (16 dolari). Pagina următoare: Dușul detoxifiant [pagină] Lynda Churilla Dușul detoxifiant Spălați reziduurile care se acumulează în mod natural pe piele și păr cu acest duș. „Poluarea și murdăria pot înfunda porii și îmbrăca părul, făcând totul să pară obscur”, ?? Spune Paquet. Iată cum să începeți din nou. Înainte de a face duș, udați un prosop din fibre naturale, cum ar fi prosopul Ayate (5 USD).

Mângâie-l pe toată pielea uscată, lucrând din punctele cele mai îndepărtate de inimă (picioare, mâini) spre centrul corpului tău. „Este o tehnică excelentă pentru exfolierea celulelor moarte ale pielii, iar mișcarea de mângâiere stimulează circulația către pielea ta, astfel încât să aibă o strălucire frumoasă”, ?? spune James McIlrath, director spa la Encantado Resort din Santa Fe, New Mexico. Creează o baie de aburi înainte de a face duș.