Sicuro.

Non vuoi lasciare il tuo partner in sospeso per diversi giorni, ma in più non devi affrettare la tua procedura personale. Sii coraggioso, dì la tua verità. smettila di camminare sui gusci d’uovo no. 6: Accettiamo di FIDARSI DELLA LORO RISPOSTA Accettiamo di fidarci (e rispettare) la reazione reciproca e di lasciar andare le supposizioni che sono seconde. Riguardo a noi, gli crediamo se dicono che non lo è. Non continuiamo a chiederci se dicono che stanno benissimo. Questo richiede un salto di fede, soprattutto all’inizio. La trasparenza e l’onestà rivoluzionarie non sono il numero di partner che fanno rapporto. Gli individui di solito affermano che va tutto bene quando in realtà ci sono delle cose su cui fare sul serio. Tieni presente che è difficile che tu abbia accettato di essere onesto, anche quando. Se il tuo partner scopre che è difficile essere chiari (perché sì, è spaventoso), non è tua responsabilità generare la verità. Qualunque sia la loro reazione, va bene smettere di camminare sui gusci d’uovo. Ti sei assunto la tua parte di responsabilità effettuando il check-in.

qualunque cosa abbiano scelto di fare con questo è tanto quanto loro. (Questo è anche noto come avere confini più sani.) Praticato nel tempo, questa sarà la natura che è seconda. Più condividi in modo veritiero, più crei fiducia. Inoltre, maggiore è la fiducia che sviluppi, più sicuro diventa generalmente condividere liberamente. smettila di camminare sui gusci d’uovo # 7: accettiamo di COLLABORARE Se poniamo una domanda pertinente e non c’è niente di “sbagliato”, questo componente non è difficile. La sera smettiamo di camminare sui gusci d’uovo e facciamo il nostro. Con la certezza che va tutto bene. Tempi felici. Se c’è qualcosa che non va ma non ha assolutamente nulla da fare, collaboriamo con noi. Chiunque fornisce aiuto: “Sembra che piaccia, fa schifo. C’è qualcosa che potrei fare? ” Inoltre l’altra persona vuole tutto ciò di cui ha bisogno, qualunque cosa assomigli: spesso vogliamo sfogarci. Spesso abbiamo bisogno solo di tempo per decomprimere. O forse vogliamo solo andare avanti e dimenticarcene esattamente. In ogni caso, non ci sono supposizioni o tentativi infruttuosi di lettura della mente. Accettiamo semplicemente di dare indicazioni chiare e di rispettare ciascuna delle esigenze che sono le altre.

Vincite in collaborazione. Ma cosa succede se il tuo umore riguarda principalmente il tuo partner? Che stavate entrambi cercando di evitare sin dall’inizio? Navigare in questo territorio richiede una propria strategia e accordi – che è superiore a un blog che è unico protetto. Perché il conflitto nelle relazioni non è semplice. (Se questa è la componente che troverai difficile, continua a leggere. Ci sono alcuni passaggi importanti che ti attendono.) Fondamentalmente, la strategia è la stessa: assumiti la responsabilità delle emozioni, delle cose di cui hai bisogno e comunica in modo dimostrabile.índice La collaborazione è possibile, anche in periodi di conflitto. Basta camminare sui gusci d’uovo Le coppie camminano sui gusci d’uovo ogni volta che hanno paura di avere a che fare con l’elefante nello spazio. E poi risolve anche se potrebbe sembrare una buona strategia, finisce per creare più problemi. Ti stressa. Mette a dura prova la tua relazione. E troppo spesso, crea dramma ogni volta che non c’è alcun problema con cui iniziare. L’efficacia di questi accordi è che prevengono ripensamenti, interpretazioni errate e incomprensioni che filtrano i conflitti non necessari da quelli necessari. Eliminano lo stress, liberano l’atmosfera fresca e ti impediscono di “gestirti” a vicenda. Inoltre, possono innescare conversazioni profonde e importanti.

Le conversazioni che fanno progredire la tua relazione, ti sviluppano come individui e approfondiscono la tua connessione. Salti queste possibilità quando non hai una strategia affidabile. Certo, questi accordi sono solo un piccolo pezzo di puzzle. In alcuni metodi sono semplicemente il primo passo in cui inizia il vero lavoro. Perché comunque devi sapere come avere quelle conversazioni che sono difficili. In un modo reale che vi fa sentire entrambi ascoltati e afferrati. Devi sapere come gestire le tue ansie riguardo al turbare il tuo partner o qualcosa che sta facendo. Devi anche sapere come assumerti la responsabilità dell’effetto che hai l’uno per l’altro ed esattamente come riparare qualsiasi danno che è stato fatto. Ma c’è comunque speranza. È ciò che insegniamo alle coppie nel nostro programma Rockstar Relationship (ne parleremo più avanti) perché sono tutte abilità apprendibili e. Questi accordi possono essere un aiuto essenziale nella direzione giusta. Un passo verso l’altro, al posto del lontano da. Se camminare sui gusci d’uovo causa ansia e ansia nella tua relazione, parlane con il tuo partner.

Decidi una strategia per gestire quei momenti di tensione. E diventa selvaggiamente sincero sul fatto che sia ora di aggiornare le tue capacità di amministrazione dei conflitti. Perché avere una strategia efficace non semplicemente abbandona il dramma, approfondisce la connessione e crea più vicinanza tra di voi. E vale la pena rompere i gusci d’uovo che sono pochi. Siete stati insieme, siamo qui per aiutarti se sei pronto ad abbandonare il dramma e creare una relazione che oscilla … Non importa per quanto tempo. Rockstar Relationship è il nostro sistema personalizzato di 6 mesi in cui aiutiamo i partner a navigare nelle cose difficili per tornare a una relazione che sembra di nuovo piacevole e semplice. Più profondità, più passione, più connessione. Per te, fai clic qui per prenotare in tempo per una chat gratuita se tu e il tuo partner desiderate scoprire come potrebbe funzionare Rockstar Relationship. Ehi, siamo Jodie Reece. Aiutiamo i partner impegnati a sentirsi più legati in camera da letto e a creare una relazione avvincente che è a tutto tondo. Fai clic su questo collegamento per prenotare un video complementare online per saperne di più sui nostri programmi e su come possiamo aiutarti a creare una relazione che sia pietra.

Aaaah, raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata – il meglio del bilanciamento delle funzioni. L’obiettivo principale di molti buoni propositi per il nuovo anno, chiacchiere sentimentali o svegliati personali. Ma quanto spesso si attacca? Con quale frequenza ti senti come se avessi davvero ottenuto tutte queste funzioni mistiche? Non siamo estranei alla sfida. Nonostante tutta la libertà del nostro #laptoplifestyle (sì, stiamo usando l’hashtag ironicamente), siamo alle prese a causa del bilanciamento del comportamento tanto quanto la persona che viene dopo. Tutte le lezioni che abbiamo imparato nel modo in cui è difficile ottenerle completamente sbagliate. Non appena abbiamo fondato la nostra azienda nel 2014, il lavoro era tutto. Spesso tiravamo fuori tutte le notti, lavoravamo durante il fine settimana e fermavamo le vacanze che stavano prendendo. Eravamo appassionati nel far decollare la nostra azienda ed eravamo pronti a fare tutto il necessario. Ma abbiamo distrutto la vista associata all’immagine più grande: vivere le nostre vite.

Alla fine del 2017 eravamo esausti, demotivati ​​e sul punto di mettere tutto dentro. Faceva schifo. Siamo giunti a un bivio: lasciamo che le cose continuino come certamente erano e finiamo a terra. E prendi una posizione e inizia a risiedere di più nella nostra vita. Abbiamo scelto la vita velocemente fino ad ora, e la vita è piuttosto rockin ‘. Dopo 5 anni di coinvolgimento, finalmente ci siamo sposati. Abbiamo preso la nostra vacanza che è stata la più lunga dall’inizio dell’attività. Rilassati sulla costa con amici e familiari in Thailandia prima di andare a Maui per le vacanze.

Ci siamo trasferiti in Messico e ora investiamo i nostri giorni liberi (perché li prendiamo davvero) esplorando riserve naturali, antiche rovine e taquerias locali. Niente di tutto questo è avvenuto per caso. La buona notizia è che raggiungere la stabilità della vita lavorativa è in effetti piuttosto facile. Una volta che sai cosa considerare. Ma è necessario che tu vada oltre il fare affermazioni oscure che sono radicali come: “Dobbiamo certamente raggiungere un migliore equilibrio tra vita lavorativa e vita privata” (perché sì, come va?). Devi prendere degli impegni che siano reali e metterli in pratica.

quindi, per aiutarti, ecco le sei modifiche pronte per essere prese in considerazione. Sei suggerimenti che, se implementati, ti aiuteranno a raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata. Dalla nostra vita alla tua. raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata # 1: smettere di camminare sul filo del rasoio va bene. Prima di andare avanti, chiariamo una cosa: l’idea di raggiungere la stabilità della vita lavorativa spesso evoca questa idea della macchina che è ben oliata in perfetta armonia. Sfortunatamente, la vita non è quindi semplice. Nel mondo che è il vero “equilibrio” spesso sembra che si passi estremamente da una parte all’altra. O almeno, ondeggiando con cautela avanti e indietro. Perché la verità è questa: l’equilibrio tra lavoro e vita familiare “perfetto” in realtà non si verifica. E non è un continuo stato di equilibrio. Quindi scartiamo l’idea che l’equilibrio sia “statico”. Escludiamo l’obiettivo di far funzionare ogni cosa “esattamente nel modo giusto”. Perché questo è perfezionismo, in più è impossibile da ottenere. Per metterlo in un altro metodo: non essere l’equilibrio che sta usando come misura aderire per battere te stesso.

Ci saranno momenti in cui ti muovi a faccia in giù – e va bene. Assicurati solo che sia l’eccezione, non la linea guida. E che è seguito da una dose salutare. Ogni volta che ti trovi in ​​quei momenti giusti durante il trambusto, abbraccia “Sustainable Madness”. Questo di solito è un concetto che abbiamo scoperto dalla nostra fata della vita reale che è la madrina Cody. Fondamentalmente, pensa a come mitigare il danno: cucinare alla rinfusa alcuni pasti nutrienti in modo da non mangiare pizza o morire di fame, 24 ore su 24, 7 giorni su 7 se sai che le cose stanno per impazzire: è l’ora del lancio del prodotto, le tasse sono dovute , o la scadenza sta arrivando. (Oppure prendi quelle cose pronte per la consegna in modo da avere almeno la preparazione ordinata). Prenota un massaggio terapeutico e risolverlo non negoziabile. Trova il tempo per la passeggiata di 15 minuti ciascuno in modo da continuare ad allenarti e prendere un po ‘di sole mattutino. Ci saranno momenti in cui il lavoro che sta raggiungendo la stabilità sembra tremendamente verso il basso. Tuttavia, con un po ‘di immaginazione, uscirai dall’altra parte sentendoti come se l’avessi distrutto. Invece di schiacciarti. ➜ CORRELATO: 7 relazione che è sana Partner felici Fare ogni singolo giorno raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata n. 2: Disponi Risparmia per le cose grandi e importanti Le cose da fare.

Il “un giorno è”. Il materiale della lista dei desideri. Le esperienze che hai sempre sognato di fare, ma continua a mettere giù. Sai, le cose semplici che porteranno a te stesso significato e gioia genuini. Possono essere qualsiasi cosa, dal paracadutismo all’apprendimento di una lingua nuova. Per molte persone è un viaggio. Qualunque cosa sia veramente, sono esattamente ciò che rimpiangerai che farai quando sarai sdraiato sul letto di morte. È quasi impossibile esagerare quando diciamo “questa è una merda è importante. Quindi scegli quattro cose che sei pronto per far accadere.

Tipo, determina, adesso. Grande. Quindi, crea una sequenza temporale realistica per ottenere la preparazione. Analizza tutte le azioni che devi intraprendere per realizzare il tuo grande successo. Quindi inizia a scheggiarli. Stabilisci un budget, crea un supporto per il risparmio sui costi e pianificalo. Se finalmente trasferirci e sposarci offshore ci ha insegnato qualcosa su come raggiungere la stabilità della vita lavorativa, è questo: il risultato nel piano. Elabora il piano. Regola man mano che sorgono ostacoli, ma assicurati di tenerlo. Andando. Semplice. raggiungere l’equilibrio tra vita lavorativa e vita privata # 3: Mangia la rana Ogni volta che ti svegli e fai delle cazzate, ti senti come un capo che è totale. Ogni volta che ti svegli, controlli la tua posta elettronica, fluttua e scorri sui social media, ti senti un perdente. E quando ti senti come un perdente, ad esempio, è allora che le cose sfuggono al controllo: nel tentativo di sentirti più efficace, cerchi un lavoro “che è” occupato.

E quel “lavoro impegnativo” non si conclude mai. Vieni dirottato dall’agenda di altre persone, invece di ciò che è veramente importante per te oggi. Sei bloccato su quel tapis roulant del lavoro in corso. Non andare da nessuna parte velocemente e esaurendo completamente te stesso nel processo. In ordine dice il proverbio: è meglio farlo la prima cosa al mattino presto. “Se il tuo lavoro è mangiare una rana”, in altre parole, se hai qualcosa di importante (e molto probabilmente stimolante) da fare, non mettere. Toglilo di mezzo prima cosa e vinci. Non farti prendere dal lavoro frenetico. Non permettere a tutti di determinare la tua routine. Le e-mail e le telefonate possono aspettare. Almeno per quel poco che è.

investi l’ora che è la prima del tempo a lavorare sulla “cosa” che probabilmente farà la differenza. Ci saranno continuamente più attività. L’elenco delle cose da fare si conclude davvero. Per ottenere la stabilità della vita lavorativa, dai priorità e fai ciò che conta davvero, e fallo prima. In questo modo, ogni volta che finisce l’orario di lavoro, impacchetterai le tue cose e te ne andrai. Il resto può aspettare. Risiedere in te stesso non dovrebbe. ➜ CORRELATI: 11 hack di efficienza che miglioreranno ulteriormente il tuo lavoro di vita sessuale che è raggiungere l’equilibrio # 4: il tempo libero non negoziabile risiede nella tua vita … Proteggi i tuoi giorni. Come una leonessa che difende il suo cucciolo un po ‘protettivo. Un’abbondanza di persone sostiene che il lavoro dovrebbe sembrare un lavoro no.

Nel tuo tempo libero dovresti trovare qualcosa che ami così tanto da desiderare di farlo. Che dovresti risiedere nella tua funzione, e non solo per i fine settimana. Sicuro. Siamo tutti per questo. Al diavolo se hai trovato un modo per combinare la tua passione con il lavoro, vai al rock. E, se lo fai, brucerai tutto il tempo. Inoltre, devi ancora spegnere se AMI completamente cosa. Stiamo parlando per esperienza proprio qui. La spinta e lo scopo sono fantastici. Ma c’è di più nella vita oltre al lavoro. È necessario un tempo di accensione chiaro e un tempo di spegnimento chiaro. Sii concentrato e produttivo quando è il momento di lavorare. Spegnere completamente quando non lo è.

 Sfuma quei confini e OGNI COSA inizia a sembrare un lavoro. Due cose che aiutano sono fatte da noi: meditazione e orari di lavoro chiaramente definiti. Il primo parla da solo. Medita e medita spesso. Che siano o meno solo 5 minuti ogni giorno. Quello successivo è tutto sul ragionamento in avanti. È quindi facile, tuttavia è stato rivoluzionario per le persone. Decidi in anticipo a che ora è probabile che completi il ​​lavoro. Stabilisci ogni momento in cui ti fermerai per giorni. Determina quando è probabile che tu abbia delle pause. E poi? Fermare.

Esecuzione. Inserisci promemoria nel tuo calendario, se necessario. Assicurati solo che sia fatto da te. Il che ci porta a uno associato al modo più semplice per raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata…. raggiungere l’equilibrio tra vita lavorativa e vita privata n. 5: tempo libero dalla tecnologia Non ha senso avere un lavoro se non si sente di qualità o di rifornimento. Uno dei modi migliori per “spegnere” è davvero spegnersi completamente. Sì. Non c’è assolutamente niente di rivoluzionario qui gente. Tuttavia, quanto spesso lo fai tu? Non stiamo parlando di posta elettronica. Nessun media social. Nessun tempo sullo schermo. Metti tutta quella merda in modalità aereo. O fuori del tutto.

più la cosa che è meglio correlata a tutto quel tempo senza tecnologia? Esci nella natura. Vai a fare una passeggiata. Goditi un po ‘di sport. Leggere un libro scritto (eccezione tecnologica Kindle consentita). Anche semplicemente sdraiarsi e annoiarsi a morte è perfetto per te. Allora qual è la dose consigliata senza tecnologia? Inizia con un’ora e ancorala a qualcosa che è già nella tua routine per far sì che duri il giorno. Per ottenere la stabilità della vita lavorativa, ci piace ottenere l’ora che sia la prima volta senza tecnologia. Ciò significa che le nostre mattine vengono trascorse alle nostre condizioni e mai a quelle di qualcun altro. Anche il tempo senza tecnologia dopo cena funziona bene.

O l’ora che è l’ultima volta che dormi mentre ti abbandoni per la giornata. Anche i fine settimana senza tecnologia almeno una volta un quarto funzionano come un “ripristino che è meraviglioso”. raggiungere la stabilità della vita lavorativa n. 6: Face to Face Connection l’obiettivo reale non è semplicemente bilanciare le ore nelle colonne lavoro / vita. Si tratta di aumentare l’appagamento e la gioia nella tua vita. Inoltre, una delle attività più arricchenti per l’anima e per la qualità della vita è semplicemente essere grazie alle persone che ami. Trovare il tempo per le relazioni è virtualmente il modo migliore per raggiungere la stabilità della vita lavorativa. Tu (per davvero, non solo online) è ciò che conta che si tratti della tua migliore amica, del tuo partner, dei tuoi figli, dei tuoi genitori, dei tuoi fratelli o della tua mente: il tempo trascorso con le persone a cui importa. Perché ecco la verità che è scomoda se la tua vita è fuori stabilità, sono le tue relazioni che soffrono di più. Conclude amicizie. Strappa le famiglie da parte. Rovina i matrimoni.

L’abbiamo visto più e più volte nel nostro corso di mentoring: durante il nucleo di una grande relazione, l’insoddisfazione è la sensazione straziante che ami e che non sei importante per la persona. Non lasciare che il lavoro finisca per essere la buona spiegazione che ti allontani dalle persone che contano per molti. Non permettere che il tuo rimpianto che è più grande finisca per essere i momenti che ti sei perso perché sei stato troppo preso in ufficio. E non siate quei tipi di persone che si lamentano di un altro che è passato in volo mentre voi continuate a fare i movimenti dell’anno. Tutto si riduce a questo: stai trovando il tempo per fare ciò che conta veramente se vuoi raggiungere l’equilibrio tra lavoro e vita privata? Nel caso in cui la risposta sia negativa, è tempo che tu venga con te stesso. Dedicati alla vita che sta facendo e facendo cose che per te sono importanti. Perché la vita sta succedendo adesso, e nessuno capisce con certezza se avrai un’altra possibilità. ➜ CORRELATO: La guida definitiva per creare una relazione consapevole Ehi, siamo Jodie Reece. Aiutiamo i partner impegnati a sentirsi più legati in camera da letto e a creare una relazione avvincente che è a tutto tondo. Fai clic su questo collegamento per prenotare un video complementare online per saperne di più sui nostri programmi e su come possiamo aiutarti a creare una relazione che sia pietra. Va bene – non sei l’unico se ti sei mai sentito ansioso o impacciato di ricevere sesso orale. Perché la verità è che spesso è imbarazzante. Nonostante ciò che la pubblicità di Hollywood e le riviste di gossip vorrebbero farti credere, far sì che il tuo partner scenda dritto e ti preoccupi per quanto tempo stai affrontando può essere davvero impegnativo. Sei distratto da #tutto ciò che accade nella tua vita quotidiana e non riesci a rimanere aggiornato. Ti senti strano se il tuo ragazzo ti consuma, ma non senti niente.

Ti chiedi perché il dentista non ti fa sentire così bene (e inizi a chiederti se forse c’è qualcosa di molto sbagliato in te). Beh, non sei da solo. Fare sesso orale porta molta sensazione di disagio nell’area. Può scatenare insicurezze, intensa vulnerabilità e pressione per eseguire. Pertanto, invece di rilassarti e divertirti, ti senti stressato per il sesso orale, ti ritrovi a evitarlo del tutto. Ma se vuoi rilassarti e divertirti a fare sesso orale, abbiamo 9 approcci confermati per trasformare il nervosismo e l’ansia in piacere e divertimento. Suggerimenti provati e testati che funzionano bene. Quindi su di te ti stai preoccupando di quello che pensano se ti stai chiedendo come rilassarti e goderti il ​​sesso orale, ecco come: Come rilassarti goditi il ​​sesso orale # 1: fidati che il tuo partner si sta divertendo Uno dei maggiori ostacoli al godimento del tuo partner che sta andando giù. Puoi stressarti all’idea di avere rapporti dentali perché hai preso idee come: “Ho un sapore OK?” “Pensano che abbiamo odore?” “Ci sto mettendo troppo tempo?” “Si stanno divertendo?” Ma ecco qui il fatto – se il tuo partner sta andando giù, ama la tua vulva su di te, è probabile. (E anche la tua vagina) Certo, i tuoi componenti V hanno un sapore unico – sono destinati a: l’odore e il gusto dei tuoi V possono essere un afrodisiaco potente. Gli scienziati sospettano che le secrezioni genitali abbiano feromoni progettati chimicamente per liberare il tuo amante. * E anche la semplice vista della tua vulva stimolata può innescare una risposta che eccita anche il tuo partner. * Sfortunatamente, a causa della cattiva educazione che è il condizionamento sociale sessuale, e una lunga reputazione per il V shaming, abbiamo difficoltà a pensare che il nostro partner potrebbe davvero divertirsi con noi. Tuttavia, più puoi fidarti che si stanno divertendo, più ti divertirai anche tu. Ma non prendere il mio termine per dire cosa gli piace delle tue parti V e cosa gli piace del sesso orale con te per questo – parla con il tuo partner del sesso orale: chiedi. Quella discussione potrebbe essere un po ‘imbarazzante all’inizio, tuttavia è destinata a rivelarsi. E quell’onestà e la vulnerabilità non faranno che avvicinarti.

Come sfaldarsi divertiti a fare sesso orale2: dimentica l’orgasmo Concentrarsi sull’orgasmo mette molta pressione su di te per esibirti, il che non aiuta a stare bene. In molti casi, la pressione per raggiungere l’orgasmo ti impedisce di raggiungere l’orgasmo e ti rende solo più consapevole di fare sesso orale. Ecco una verità che è piccola per te personalmente: una media di una donna richiede almeno 20 minuti di stimolazione per raggiungere l’orgasmo. Questo è molto diverso (non siamo robot), ma 20 minuti sono generalmente molto più lunghi di quello per cui la maggior parte delle donne dà nel proprio spazio. Pertanto non puoi uscire dal sesso orale, si spera che questo metta le cose in prospettiva se ti preoccupi del perché. Può aiutare a considerare la connessione e il piacere al posto dei culmi sessuali. Certo, i climax sessuali sono fantastici, tuttavia non devono effettivamente finire per essere l’obiettivo del rapporto dentale (o del rapporto penetrativo per quella materia).

Che tu raggiunga o meno l’orgasmo non è importante: è il viaggio che conta. ➜ CORRELATO: Come godersi di più il sesso: 7 consigli essenziali per le donne (che funzionano bene) Come sfaldarsi godere di fare sesso orale3: abbracciare il dono La ricezione orale è effettivamente suscettibile, e non solo a causa delle pressioni e delle insicurezze già menzionate.