Todos estamos a favor de eso.

Todas las clases las hemos aprendido de la manera que es difícil al hacerlo completamente incorrecto. Siempre que comenzamos nuestra empresa en 2014, el trabajo lo había sido todo. Con frecuencia dejamos de dormir toda la noche, trabajamos durante el fin de semana y dejamos de vacaciones que están tomando. Nos había apasionado sacar a nuestra empresa desde cero y estábamos preparados para hacer lo que fuera necesario. Pero destruimos la vista con respecto a la imagen más grande: vivir nuestra vida cotidiana. A finales de 2017, estábamos agotados, desmotivados y al borde de empacar todo. Apestaba. Llegamos a una encrucijada: dejamos que las cosas sigan con el verdadero método que eran y nos precipitamos al suelo. Y tomar una posición y comenzar a vivir más nuestra vida. Elegimos la vida rápidamente hasta ahora, y la vida es bastante genial. Después de 5 años involucrados, finalmente nos casamos. Nos tomamos nuestras vacaciones que son las más largas desde que comenzamos la empresa. Relajarse sobre la costa con familiares y amigos en Tailandia antes de maniobrar a Maui para las vacaciones.

Nos mudamos a México y ahora invertimos nuestros días libres (porque en realidad simplemente los tomamos) explorando reservas naturales, ruinas antiguas y taquerías regionales. Ninguno con esto ocurrió por accidente. La muy buena noticia es que lograr la estabilidad de la vida laboral es, de hecho, algo fácil. Una vez que entienda en qué cosas concentrarse. No obstante, es necesario que se eleve por encima de hacer declaraciones oscuras que son radicales como: “Ciertamente, necesitamos lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida” (porque sí, ¿cómo está funcionando?). Tienes que hacer algunos compromisos que sean reales y ponerlos en práctica. Por lo tanto, para ser de ayuda, aquí hay seis cambios en los que está listo para concentrarse. Seis recomendaciones que, siempre que se implementen, le permitirán lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida. Desde nuestra vida hasta la tuya. lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal # 1: Deje de caminar por la cuerda floja. Antes de continuar, aclaremos una cosa: la noción de lograr la estabilidad de la vida laboral usualmente evoca esta noción de la máquina bien engrasada en perfecta armonía. Desafortunadamente, la vida no es sencilla.

en el mundo que es un “equilibrio” real por lo general parece inclinarse extremadamente de una parte a otra. O como mínimo, balanceándose con cuidado hacia adelante y hacia atrás. Los hechos son los siguientes: el equilibrio entre el trabajo y la vida “perfecto” no se produce en realidad. Además, no es solo un estado continuo de equilibrio. Así que descartemos la idea de que el equilibrio es “estático”. Cumplamos con el objetivo de hacer que todo funcione “exactamente bien”.eretron aktiv le duele Porque eso es perfeccionismo, además de que es imposible de obtener. Para ponerlo en otro método: no sea “el equilibrio que está utilizando como medida de adherencia para golpearse a sí mismo”. Habrá ocasiones en las que te apresures, y eso está bien. Solo asegúrese de que sea la excepción, tal vez no la pauta. Y que se sigue con una dosis saludable. Si se encuentra en esos momentos adecuados durante el ajetreo, adopte “Sustainable Madness”.

Este suele ser un concepto que descubrimos de nuestro hada de la vida real que es la madrina Cody. Básicamente, luego piense en formas en que puede mitigar el daño: cocine a granel algunas comidas nutritivas para que no coma pizza o se muera de hambre, las 24 horas del día, los 7 días de la semana, si sabe que las cosas están a punto de volverse locas: es el momento del lanzamiento del producto, los impuestos deben pagarse. , o esa fecha límite se acerca. (O súbase a esas cosas de entrega listas para cocinar para que al menos tenga la preparación ordenada). Reserva un masaje terapéutico y hazlo no negociable. Tómese un tiempo para el paseo de 15 minutos cada uno para que todavía esté haciendo ejercicio y tomando algunos rayos por la mañana. Habrá ocasiones en las que el trabajo que está logrando estabilidad parezca frustrado. Sin embargo, con un poco de imaginación, puede emerger un sentimiento del otro lado cuando lo rompió.

en lugar de aplastarte. ➜ RELACIONADO: 7 relaciones que son saludables Socios complacidos ¿Todos los días logran el equilibrio entre la vida laboral y personal número 2: Organizar Ahorre para las cosas importantes y esenciales Las “cosas por hacer”. El “un día”. El material de la lista de deseos. Las experiencias que constantemente te has imaginado tener, pero que sigues bajando. Usted comprende: las cosas sencillas que le traerán un significado genuino y alegría. Podrían ser cualquier cosa, desde paracaidismo hasta aprender un idioma nuevo. Para muchas personas, es viajar. Sea lo que sea en realidad, es exactamente lo que lamentarás que harás cuando estés en tu propio lecho de muerte. Es un poco imposible exagerar el caso cuando decimos “esto es una mierda, es importante. Por lo tanto, seleccione cuatro cosas que esté listo para crear. Como, determinar, en este momento. Excelente. A continuación, cree una línea de tiempo realista para prepararse.

analizar la mayoría de las acciones que necesitará para intentar hacer que su gran éxito suceda. Luego comienza a cortarlos. Elaborar un presupuesto, desarrollar un criterio de ahorro de costes y planificarlo. Si finalmente mudarnos y casarnos en el extranjero nos ha enseñado algo así sobre cómo lograr la estabilidad de la vida laboral, es esto: resultado en el plan. Trabaja el programa. Ajuste a medida que surjan obstáculos, pero asegúrese de mantener. Yendo. Sencillo. Logra el equilibrio entre el trabajo y la vida # 3: Eat The Frog con respecto a las veces que te levantas y haces mierda, te sientes como un jefe que es total.

Con respecto a las horas completas que te levantas, revisa siempre tu correo electrónico, navega y desplázate. Marketing en redes sociales, te sientes como un perdedor. Cuando te sientes como un perdedor, es cuando las cosas se salen de control: para sentirte más eficaz, buscas un trabajo “que esté ocupado”. Y ese “trabajo ajetreado” nunca concluye. Tu es secuestrado por la agenda de otras personas, en lugar de lo que es realmente importante para ti en el día. Estás atrapado en esa cinta de correr de trabajo continuo. Ir a ninguna parte rápido y agotarse por completo en el acto. En el orden en que dice la palabra: es mucho mejor hacerlo desde temprano en la mañana. “Si es su tarea comerse una rana”, en otras palabras, desactive si tiene algo importante (y probablemente un desafío) que hacer, no poner. Consígalo fuera de los caminos trillados que es lo primero y también gana. No se deje atrapar por el ajetreado trabajo. No permita que todos determinen su rutina. Los correos electrónicos y las llamadas telefónicas pueden esperar. Al menos por lo poco que es poco. Invierta la hora que es la primera en ocuparse de “aquello” que probablemente cambie vidas.

Continuamente habrá más tareas. La lista de tareas pendientes realmente concluye. Para obtener estabilidad en la vida laboral, priorice y haga lo que realmente importa, y hágalo primero. De esa manera, cada vez que llega el final del tiempo de trabajo, puede empacar sus cosas y desaparecer. Los demás pueden esperar. Residir en ti mismo no debería. ➜ RELACIONADO: 11 trucos de eficiencia que también impulsarán su trabajo de vida sexual para lograr el equilibrio # 4: Tiempo libre no negociable, estos son los que residen en su vida … Proteja sus días de descanso. Como una leona que defiende a su cachorro, un poco protectora. Una gran cantidad de personas argumentan que el trabajo debería sentirse como un trabajo, no. En tu tiempo libre deberías encontrar algo que ames tanto que quieras hacerlo. Que necesita residir en su función, y no solo los fines de semana. Si.

Todos estamos a favor de eso. Al diablo con eso, si has encontrado una manera de combinar tu pasión con el trabajo, ve al rock. Y todo el tiempo te vas a quemar si lo haces. También lo hace, todavía necesita apagar si ama completamente qué. Estamos hablando por experiencia aquí. El impulso y el propósito son excelentes. Pero hay más en la vida que el trabajo. Necesitará un tiempo de ENCENDIDO claro y un tiempo de APAGADO claro. Sea concentrado y productivo cuando llegue el momento de trabajar. Apague cuando tal vez no lo sea. Desdibuja esos límites y TODO comienza a parecer un trabajo.

algunas cosas que nos ayudan: la meditación y horas de trabajo claramente definidas. El primero habla por sí mismo. Medita y medita habitualmente. Ya sea que sean solo 5 minutos todos los días o no. El siguiente es el razonamiento progresivo. Por lo tanto, es fácil, sin embargo, ha cambiado las reglas del juego para las personas. Decide de antemano a qué hora es probable que termines el trabajo.

Determine cuándo es probable que tome días libres. Determina cuándo es probable que tengas vacaciones. ¿Después de lo cual? Detener. Ejecutando. Coloque recordatorios en su calendario cuando sea necesario. Solo asegúrese de que lo haga usted. Lo que nos lleva al menos a uno asociado con la forma más fácil de lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida…. Logre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. # 5: Tiempo libre de tecnología No tiene sentido tener trabajo si no se siente de calidad o reposición. Uno de los mejores métodos para “apagar” es, de hecho, apagar. Sí. No hay absolutamente nada innovador aquí, amigos.

Sin embargo, ¿con qué frecuencia lo hace usted? No estamos chateando por correo electrónico. No hay medios que sean sociales. Sin tiempo de visualización. Pon toda esa mierda en modo avión. O fuera del todo. ¿Además de lo que está mejor relacionado con todo ese tiempo sin tecnología? Múdate a la naturaleza. Elija un paseo. Disfruta un poco de deporte. Leer un libro escrito (se permite la excepción tecnológica de Kindle). Además, simplemente estar aburrido y aburrido funcionará para ti. Entonces, ¿cuál es la dosis recomendada sin tecnología? Concéntrese en una hora y fíjela a algo que ya esté en su rutina para que se mantenga en el día.

Para obtener estabilidad en la vida laboral, preferimos dar como resultado la hora que es la primera vez sin tecnología. Lo que esto significa es que nuestras mañanas se utilizan en nuestros términos y nunca en los de otra persona. El tiempo libre de tecnología después de la cena también es útil. O la hora en la que duermes por última vez mientras te relajas por la tarde. Los fines de semana sin tecnología, al menos una vez, una cuarta parte también funcionan como un “reinicio que también es maravilloso”. Logre la estabilidad de la vida laboral # 6: Conexión uno a uno. El objetivo real no es simplemente equilibrar las horas en las columnas trabajo / vida. Se trata de aumentar la satisfacción y la alegría en su vida. Y una de las actividades de calidad de vida más enriquecedoras para el alma sería simplemente utilizar a las personas que adoras. Dedicar tiempo a las relaciones es prácticamente la forma definitiva de lograr la estabilidad de la vida laboral. Usted (de verdad, no solo en línea) es lo que cuenta, ya sea su mejor amiga, su pareja, sus hijos, sus padres, sus hermanos o sus mentes maestras: el tiempo que pasa con las personas que le importan. Porque aquí está la verdad que es incómoda siempre que su vida se estabiliza, son sus relaciones las que más sufren. Concluye amistades.

Hace a un lado a las familias. Arruina los matrimonios. Lo hemos visto repetidamente dentro de nuestra capacitación de tutoría: durante el núcleo de una gran relación, la insatisfacción podría ser el sentimiento desgarrador que amas de que no eres importante para la persona. No permita que el trabajo funcione como la buena explicación que se mueve independientemente de las personas que son importantes para sus necesidades. No permita que su arrepentimiento, que es la función más importante, sean los momentos que perdió desde que estuvo demasiado atrapado en la oficina. Y no seas de esas personas que se quejan de que otro ha pasado volando mientras tú sigues haciendo los movimientos del año. Todo se reduce a esto: ¿está haciendo tiempo para hacer lo que realmente importa si desea lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida? En el caso de que la respuesta sea negativa, es hora de que empieces contigo mismo. Dedíquese a la vida que está haciendo y haciendo cosas que son importantes para sus necesidades. Porque la vida está ocurriendo ahora, sin que nadie entienda con certeza si tendrás otra oportunidad. ➜ RELACIONADO: La mejor guía para crear una relación consciente Hola, somos Jodie Reece.

Ayudamos a los socios comprometidos a sentirse más vinculados en el dormitorio y producimos una relación completa. Haga clic para reservar en una llamada de película en línea complementaria para obtener más información sobre nuestros programas y exactamente cómo podemos permitirle desarrollar una relación que encaja. ¿Walt Disney tv desea producir un éxito masivo en su negocio en línea? Empiece hacia arriba con los conocimientos de los multimillonarios que se hicieron a sí mismos en el mundo. ¿Deseas producir un éxito masivo en tu relación? Termina exactamente estos mismos píos entienden algo o dos sobre esto también. Estas parejas de energía multimillonaria atribuyen su éxito a al menos un elemento típico: la potencia de sus relaciones. Por lo tanto, estamos echando atrás la cortina y exponiendo la amplia gama de conocimientos sobre estas relaciones. Ya sea trabajando juntos en una empresa idéntica o apoyándose entre sí mediante sus actividades específicas, estos socios energéticos tienen sabios consejos para casi cualquier relación. A continuación se enumeran 5 parejas de energía multimillonarias sobre cómo hacen que sus relaciones funcionen. Pareja de poder multimillonario # 1 Oprah Winfrey Valor web de Stedman Graham: $ 2.7 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) []). Push (c); gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘ND0B1S3NRWF10YEqtYCHWQ’, sig: ‘hMG1gMKMvrCuT-9JO3UpHaFn7AQ_ARZZySKhHhAZmmI =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘175672802’}, título es ‘175672802’}, subtítulo ‘ }); / ** // ** / / ** / Ustedes juntos 33 años, Oprah y Stedman han hablado libremente sobre el hecho innegable de que la boda no es para ellos. Siempre que Vogue esperaba que sus ideas fueran una chica que se oponía a la tendencia, Oprah lanzó esta bomba de verdad: “Vive la vida en tus propios términos”. 🙌🙌🙌 En lugar de los votos matrimoniales, su relación se basa en la consignación de ayudarse mutuamente a convertirse en su máximo yo. Lo que sea que les parezca a ellos como personas.

en una reunión con Ellen DeGeneres, Stedman describe exactamente lo que esto significa. Lo único de nuestra relación es que me gustaría lo mejor para ella … Estoy dedicado a su alegría. Me gustaría que se convirtiera en la mejor que pueda ser … Así que, para mí, he tenido la oportunidad de encontrar mi felicidad que es propia para obtener habilidades personales, talentos personales y habilidades personales “. Oprah refleja esta creencia en una reunión con Harry Connick Jr. “Esto podría ser lo maravilloso de Stedmen … [él] ha deseado lo más grande como si estuviera en mi sombra, pero siempre empujándome a la luz para mí, y ha nunca se sintió. Después de todo, eso es lo que le gustaría en un [socio] “. Conclusiones clave: ayúdense unos a otros para ser lo mejor de sí mismos. Haga su relación de una manera que sea SU pareja de poder # 2 Bill Web de Melinda Gates Valor: 107.600 millones de dólares Kjetil Ree actúa como un grupo Bill y Melinda Gates no solo son campeones de la igualdad en su trabajo filantrópico; también es fundamental para mantener una boda sólida. Estos tiempos: tanto en el hogar como en el trabajo. como Melinda revela en una reunión con la compañía Insider, “Somos amantes en las dos facultades sensoriales que la gente usa el término”. Ella comparte un ejemplo que es humillante y hace su punto. “Siempre lavamos la ropa juntos después de la cena como si fuera un hogar”. La investigación apoya el conocimiento con este enfoque. Las relaciones que comparten el trabajo no remunerado, ya sea llevar a los jóvenes a la universidad, lavar la ropa o preparar el almuerzo, tienden a ser más felices en comparación con quienes tienen relaciones desiguales. No se trata simplemente de obligaciones domiciliarias proporcionadas. En su Carta Anual de 2018, Bill Melinda compartió más sobre qué asociación es verdadera en su mente. “Durante mucho tiempo ha sido crucial que ustedes, nosotros, no logremos ese objetivo”. Bill agrega: “Debido a que he sido una figura pública por más tiempo, y debido a que soy un hombre, algunas personas asumen que estoy tomando las grandes decisiones de que somos socios iguales en el trabajo de nuestra fundación”, dice Melinda. “Con el tiempo, hemos aprendido a darnos retroalimentación mutua en casa sobre los momentos en la oficina cuando. Esa nunca ha sido la situación completa “. Como explica Melinda, “me encanta que Bill se conmueva con lo que dicen porque tiene un corazón bondadoso, escucha a otras personas y deja.

una vez que le cuento a una cuenta de lo que he visto, lo parece. Podría pedirme personalmente que recopile información de una vez por todas. Pero él no duda del hecho de mis experiencias o de la solidez de mi juicio “. Conclusiones clave: Preste atención genuina y valore los puntos de vista de los demás. Forme una asociación en todo lo que haga. Especialmente en el hogar. Pareja de poder multimillonario # 3 Richard Branson Valor web de Joan Templeman: $ 4.2 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) []). Push (c); gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘r99ZpKv9Ta5cwMyqjBaZMA’, sig: ‘DUfZ_n5gqzbS0glnTGmE-g1Mm-DxIcdvj6k1WquHYMU =’, w: ‘594px’, h: ‘395px’, elementos: ‘105230760 real: tld:’, título es: ‘105230777 real’, título es })}); / ** // ** / / ** / El amor es solo un puerto seguro Aunque Joan no suele hablar públicamente sobre su relación, está claro que el éxito empresarial que Richard ha logrado es solo un trabajo en grupo. Habiendo invertido 40 años con Joan por mi parte, experimentamos el coraje de tomar acción muchas cosas que otras personas considerarían imposibles. Ya he estado en condiciones de simplemente tomar peligros, que fueron fundamentales para mi éxito en la operación, que probablemente no nos hubiéramos atrevido a ayudar a hacer sin el amor de Joan “. Richard también describe que tiene un tipo específico de deseo de producir este tipo de éxito proporcionado. “[Joan] me ha enseñado personalmente que el amor no debe encajar simplemente en tu corazón, lo acunará. Te apoyará, tal vez no te permita bajar.

Te permitirá ser fuerte, quizás no pobre. Tal como lo notamos, el amor es solo un barco firme que le permite a uno hacer una travesía segura pero emocionante a través de mares locos “. Conclusiones clave: la confianza, el respeto y el cuidado producen un área protegida Una asociación segura hace posible lograr más en la vida Pareja de poder multimillonario # 4 Jay Z Valor web de Beyonce Knowles: $ 1.4 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || función (c) []). Push (c); gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘jFqa3YBpQjp4eDnSg6SVWg’, sig: ‘EpYQSDO9jWyBW994p4pubxvSVn3Jq20Ou8tqolQgZio =’, w: ‘594px’, h: ‘417px’, elementos: ‘47299360, tld: real, tld:’ 47299360 ‘,) ; / ** // ** / / ** / Los desafíos te hacen crecer Como la pareja energética favorita de Hollywood, esos dos no son ajenos a los desafíos de las relaciones. Pero, como alternativa a ocultar sus desafíos, han triunfado y superado con más fuerza. El disco Lemonade vio a Beyoncé lidiar libremente con la infidelidad y su camino hacia el perdón. En 4:44, un Jay-Z, que se disculpó, se hizo cargo de sus errores y deficiencias como cónyuge. Mientras que Everything In Love vio a unos pocos crecer a través de sus problemas y celebrar su amor. Por lo tanto, al hablar íntimamente a través de su música, Beyonce y Jay Z realmente han ayudado a reducir el estigma en torno a la infidelidad. Están normalizando cualquier riesgo de tensión que las profesiones exigentes más la tragedia del aborto espontáneo suponen en las relaciones. Además, muestran la eficacia de buscar ayuda. En una reunión susceptible con David Letterman, Jay Z describe la forma en que lo lograron. Tengo una esposa encantadora que es comprensiva y sabía que tal vez no soy la peor de las cosas que he hecho.

así que hicimos el trabajo de planificar el tratamiento. Nos amamos unos a otros. Invertimos el trabajo ”. Como Beyonce le explicó a Vogue, las dificultades que enfrenta en una relación pueden ayudarlo a prosperar. “A través de todo esto he descubierto a reír, llorar y desarrollarme. Consideramos que la chica que tenía yo tenía 20 años y también he experimentado a un tipo que adquiere confianza en sí mismo pero que intenta complacer a todos los que la rodean. Ahora nos sentimos mucho más hermosas, mucho más sexys, mucho más interesantes. Y muy eficaz “. Conclusiones clave: Los desafíos son normales y te hacen más fuerte y requieren ayuda cuando las cosas se ponen difíciles. Pareja de poder multimillonario n. ° 5 Warren Buffet Valor web de Astrid Menks: $ 88.8 mil millones Insertar de Getty Images / ** / window.gie = window.gie || function (c) []). Push (c); gie (function () {gie.widgets.load ({ id: ‘KDiNMAYRTuVnpkVr7NybWg’, sig: ‘Km8bU-Z9BTabbFzOKBrqdq1uXSJiC_CpXYwi7p98lQs =’, w: ‘594px’, h: ‘418px’, elementos: ‘4520793 com.au’,) }); / ** // ** / / ** / Selecciona sabiamente Mientras Astrid prefiere no dar entrevistas, Warren Buffet generalmente habla sobre el significado del amor.

En un mensaje durante la Universidad de Georgia, dijo: tú, no me importa qué tan grande sea tu cuenta bancaria, tu vida es un desastre si llegas a mi edad y nadie piensa bien en ello. Esa es la prueba más importante que ha tenido en su vida diaria “. Warren también fomenta el discernimiento sobre la elección de pareja. En una reunión de panel con Bill Gates en la Universidad de Colombia, afirma: “Te moverás en el camino con respecto a los individuos sociales con los que te haces compañía. De modo que es fundamental que se mantenga en compañía de personas que son mucho mejores que usted. Además, las muchas personas que son importantes hasta ahora pueden ser tu pareja. No podemos exagerar lo esencial que es “. La historia del matrimonio de Warren, que es la primera de Susan Thompson, también incorpora un conocimiento profundo: mientras las relaciones se desarrollan y cambian, puedes llevar sus regalos por mucho tiempo una vez que te has dividido.

Aunque Susan dejó la casa de su familia en 1977, ella y Warren siguieron siendo amigos cercanos. En realidad, sin embargo, se casaron cuando Susan falleció en 2004. Fue Susan quien le presentó a Warren a Astrid y, al parecer, estuvieron muy unidos después de que se separaron y los tres. “Susie era tipo, considerada. Ella había sido la fuerza de equilibrio ”, explica Warren en el documental Becoming Warren Buffett. “Resultó ser una persona desequilibrada. También tomó algún tiempo, pero ella simplemente aguantó aquí teniendo una pequeña regadera y me alimentó y me cambió… Lo que sucedió sin ella. a mi lado nunca habrá sucedido ”. Conclusiones clave: las relaciones son lo que importa. Muchos en la vida pueden cambiar por completo, o terminar, pero eso no asegura que sean un ‘fracaso’. en el amor a sí mismo. “Es algo tremendamente extraño el amor. No se puede superar. Si lo das, obtienes más a cambio. En él, lo pierde … si intenta colgar.

El amor vendrá en muchos tipos, y tampoco es necesario que tenga un aspecto seguro.