Ho sempre desiderato fare paracadutismo, ma in realtà non posso fare paracadutismo fisico, perché ho la sinusite cronica.

Sono accoglienti. Ti senti così libero. Tu dici “” Oh! Sono in un vestito. Ma sto dormendo! “” Vorrei segretamente avere 80 anni. Se potessi, ne avrei 80. Sarebbe fantastico. Qual è l’attrattiva di avere 80 anni? Puoi fare quello che vuoi e nessuno ti darà fastidio. Puoi andare a dormire alle 21:00 e non essere alesato per questo. Perché lo faccio — guardo i miei spettacoli a letto con i miei amici e vado a letto alle 9. Il mio ultimo spettacolo è Family Feud con Steve Harvey che ospita. Non ho paura dello speciale early bird. Cenerò alle 5, nessun problema.

E non posso girare per casa senza pantofole. Ecco perché le camicie da notte funzionano. Lo porto presto. Sexy, eh? [Ride] Cosa apprezzi più di ogni altra cosa in Hayden? È così incredibilmente solidale e premuroso. È così semplice, dovrebbe esserci. Perché queste cose sono molto più importanti quando sei grande. Sono nella mia relazione da sette anni, quindi siamo cresciuti insieme in un certo senso. Questo è il mio partner, il mio supporto, solo lì per me, non importa cosa. E viceversa.

Cosa c’è nella tua lista dei desideri? Ho sempre voluto fare paracadutismo, ma in realtà non posso fare paracadutismo fisico, perché ho la sinusite cronica. Quindi è un peccato, giusto? Non posso nemmeno fare immersioni, anche se ne sono felice. Non voglio! Ho anche un brutto anca. Vedere? Ottanta. [Ride] Ma mettere su famiglia sarebbe bello, ogni anno nei prossimi anni.

Ho sempre voluto essere una mamma. Ho sempre desiderato bambini. Posso solo vedere questo piccolo bambino che ondeggia per casa. Bistecca di Rachel con rucola Non mangiavo carne di manzo per tre anni, ma recentemente ho ricominciato a mangiarla perché avevo bisogno di ferro. Quindi questa è l’ultima cosa che facciamo, con le verdure del mio orto biologico. È così delizioso. Per farlo: marinare i pomodori cimelio in aceto balsamico, olio d’oliva, sale kosher e pepe nero appena macinato. Quindi grigliare la bistecca. Una volta che la carne è cotta, aggiungi la rucola fresca ai pomodori, mescola e servi sopra la bistecca. Come essere la tua stilista La nostra fata in stile, alias Rachel, condivide i suoi migliori consigli per trasformare il tuo armadio in oro. Concediti un bel blazer nero.

Vale la pena spendere soldi per quella o per una giacca di pelle, poiché è versatile. “” Ma deve essere semplice dice Rachel, “” quindi funziona con un vestito, una gonna, jeans o pantaloncini. “” Ravviva gli outfit con gli accessori. “” Una volta che hai le tue basi preferite – il tuo paio di jeans preferito, la tua maglietta preferita, quel blazer nero – tutto quello che devi fare è ravvivarlo con un paio di scarpe o una sciarpa super cool “, dice.reduslim opinioni mediche Rimodella istantaneamente la tua vita. Vuoi strappare qualche chilo? Crea una figura a clessidra lusinghiera. “” Se un vestito non ha alcuna forma dice Rachel, “” datti una vita con una cintura. “” “” Https://www.health.com/recipes/mozzarella-and-nectarine-skewers -con-pesto200OK Tagliare la mozzarella a cubetti da 3/4 di pollice. Affetta ogni nettarina in 6 spicchi e taglia ogni spicchio a metà (per un totale di 36 pezzi; ne avrai qualche extra). Mettere da parte. Spiedino 2 cubetti di mozzarella e 2 pezzi di pesche noci per stecco di legno; disporre su un piatto da portata. Condire con il pesto (sottile con un filo d’olio, se necessario) e servire. Il brunch di Gale Gand! 100 fantastiche ricette per il miglior pasto del fine settimana “” https://www.health.com/author/claire-hannum200OK “” https://www.health.com/condition/breast-cancer/breast-cancer-what-you -must-know-now200OK Suza Scalora Ogni ottobre indossiamo nastri rosa, acquistiamo prodotti color rosa e sosteniamo le corse di beneficenza con loghi rosa. Ha fatto la differenza? Scommetti.

Grazie ai miliardi di dollari raccolti per la ricerca, stiamo iniziando a vincere la guerra contro il cancro al seno. “” I progressi che abbiamo fatto negli ultimi 20 anni hanno cambiato il volto della malattia per le donne americane “”, dice Freya Schnabel, MD, direttore della chirurgia del seno presso il NYU Langone Medical Center. “” Possiamo trovarlo prima, trattarlo in modo più efficace, ridurre le recidive e migliorare la sopravvivenza. “” Un test del fluido per capezzoli, farmaci che bloccano gli estrogeni e chemioterapia personalizzata sono solo alcune delle scoperte che stanno aiutando i medici a curare più donne ogni giorno. Un test rapido e semplice per il cancro al seno Presto, uno sguardo ai tuoi fluidi mammari (compreso il latte materno!) Potrebbe rivelare le tue possibilità di sviluppare il cancro, avvisandoti se hai bisogno di effettuare gli screening prima e forse aiutandoti a prendere la malattia prima . Il fluido del capezzolo è particolarmente significativo perché contiene cellule delle ghiandole mammarie, dove ha origine circa il 95% di tutti i tumori al seno. Mentre una procedura chiamata lavaggio duttale è già disponibile per le donne ad alto rischio, sono in corso test per la popolazione generale, tra cui un kit di rischio a casa che gli scienziati della Dr. Susan Love Research Foundation stanno sviluppando, che cattura il fluido su una fascia -Aid-like strip. Il presidente della fondazione, Susan Love, MD, che è anche professore clinico di chirurgia presso la David Geffen School of Medicine dell’UCLA, spera di rendere il kit accessibile come un test di gravidanza a casa. “” Se una donna vede un risultato positivo del test e la spinge a essere sottoposta a screening, ciò potrebbe essere trasformativo “, dice. La promessa di uno screening senza radiazioni “” Nanotecnologia “” non è solo fantascientifico mumbo-jumbo: potrebbe essere un modo per individuare il cancro molto prima che mai.

Un test diagnostico basato su questa tecnologia utilizza zero radiazioni e, a differenza della mammografia, non ha alcun rischio di falsi positivi, perché le nanoparticelle utilizzate nel test si legano solo a cellule cancerose note; sensori magnetici (che funzionano come una risonanza magnetica) rilevano la posizione delle particelle, fornendo un’immagine accurata di dove si trova il cancro. “” È 1.000 volte più sensibile di una mammografia “”, afferma il pioniere dei test Edward R. Flynn, PhD, capo scienziato della divisione scientifica senior, Manhattan Scientifics Inc. “” Credo che abbia il potenziale per contrarre il cancro al seno circa due e mezzo anni prima rispetto alle mammografie. “” Il test è attualmente allo studio in diversi importanti ospedali di ricerca e potrebbe essere disponibile entro tre-cinque anni. Pagina successiva: Riduzione del rischio [pagebreak] Un farmaco che riduce il rischio Negli ultimi 10 anni, un farmaco chiamato tamoxifene è stato il gold standard per aiutare a prevenire lo sviluppo del cancro al seno nelle donne ad alto rischio. Ora c’è un’altra opzione: nei risultati presentati a giugno, un farmaco chiamato exemestane ha ridotto l’incidenza del cancro al seno di un enorme 65% nelle donne in post-menopausa ad alto rischio per la malattia. Exemestane agisce diminuendo la quantità di estrogeni prodotti dal corpo e, a differenza del tamoxifene, non sembra aumentare la probabilità di sviluppare coaguli di sangue e cancro uterino. “” Per una donna che non può prendere il tamoxifene a causa di una storia personale di coaguli di sangue dice il dottor Schnabel, “” ora c’è un’opzione di prevenzione. “” Karen Pearson Trattamento personalizzato per TE Nessun regime di catena di montaggio qui: le terapie sviluppate nell’ultimo decennio (e ancora in fase di sviluppo) sono più sintonizzati sulle esigenze specifiche dei pazienti che mai. Diversi nuovi test, per vedere se il cancro è sensibile agli estrogeni, quali tipi di geni sono coinvolti e altro ancora, stanno aiutando i medici ad abbinare i pazienti ai trattamenti che funzioneranno meglio per loro. “” Il cancro al seno è almeno tre, se non sei o otto, diverse malattie “”, dice Laura J. Esserman, MD, direttore del Carol Franc Buck Breast Care Center presso l’Università della California, San Francisco School of Medicine. “” Dobbiamo trattare i pazienti in base al loro tipo di tumore. “” Ad esempio, è generalmente accettato dai medici che le donne i cui risultati dei test mostrano un basso rischio di recidiva del cancro di solito non hanno bisogno di chemio oltre alla terapia ormonale; uno studio del National Cancer Institute sta ora esaminando se anche le donne con un rischio medio di recidiva possano essere risparmiate. Gli scienziati stanno anche guardando oltre le cellule tumorali nei loro ambienti. “” Se si fanno studi autoptici, risulta che il 30% delle donne ha cellule tumorali microscopiche che non diventano mai problematiche il dott.

L’amore dice. “Allora, cosa impedisce loro di diventare disonesti?” “Paragona la situazione a bambini in un brutto quartiere esposti a spacciatori di droga e violenza di gruppo. “” Un aspetto della prevenzione è cercare di ripulire quel quartiere, sia attraverso l’esercizio, migliorando il metabolismo, cambiando gli ormoni, qualunque cosa serva. “” Meno radiazioni, una vita migliore Attualmente, molti malati di cancro al seno ottengono un corso di sette settimane di radiazioni giornaliere. Questo processo potrebbe presto essere più breve e più sicuro, causando meno effetti collaterali duri (che possono includere nausea intensa e perdita di capelli). Due recenti studi, ad esempio, suggeriscono che l’uso della metà dei trattamenti con radiazioni – 15 o 16 invece di 30 – è efficace quanto il regime completo. “” Ridurre i trattamenti può fare una grande differenza nella qualità della vita delle donne “”, afferma Silvia Formenti, MD, presidente del dipartimento di radioterapia oncologica presso la NYU Langone Medical Center. Nel frattempo, una nuova procedura offerta in ospedali selezionati in tutto il paese offre un ciclo completo di radiazioni in un unico zap. La radioterapia intraoperatoria fornisce un’esplosione focalizzata al sito del tumore durante l’intervento chirurgico, risparmiando gli organi sottostanti come il cuore ei polmoni dalle radiazioni. Zero trattamenti di follow-up post-operatorio significa che le donne possono tornare alle loro vite prima. Pagina successiva: Fai la differenza [pagebreak] Il modo sorprendente per fare la differenza Le donne con diagnosi di cancro al seno spesso partecipano a studi clinici per ricevere trattamenti all’avanguardia che possono aumentare le loro probabilità di sopravvivenza. Ma gli studi si basano anche su donne sane, forse come te. “” Il confronto tra tessuto sano e tessuto canceroso aiuterà a svelare i segreti su come si sviluppa il cancro al seno “”, afferma Nancy G. Brinker, fondatrice e CEO di Susan G. Komen for the Cure. Inoltre, i volontari sono disperatamente necessari. Secondo le statistiche del 2008 del Center for Information and Study on Clinical Research Participation, più del 90% di tutti gli studi clinici subiscono ritardi in gran parte a causa della difficoltà di trovare volontari. Ecco come puoi intervenire per la prevenzione: • Breastcancertrials.org abbina potenziali soggetti a studi aperti; inserisci il tuo codice postale per trovarne uno vicino a te. • Unisciti a Love / Avon Army of Women per aiutare i ricercatori sul cancro al seno a trovare corrispondenze per i loro studi clinici. Attualmente più di 45.000 donne stanno partecipando a più di 40 studi sul cancro al seno. • La Susan G. Komen Tissue Bank presso l’Indiana University Simon Cancer Center è la prima e unica banca di tessuti mammari sani al mondo.

Tutti i tessuti raccolti – finora hanno ottenuto campioni da più di 1.500 donne – saranno messi online per gli scienziati di tutto il mondo da utilizzare nelle loro ricerche. Visita komentissuebank.iu.edu per donare il tuo e prendi parte alla cura. “” https://www.health.com/sex/how-to-have-hotter-sex200OK D: Mio marito vuole fare sesso al telefono quando viaggio per lavoro. Aiuto! A: Certo, sembra NC-17, ma il sesso telefonico può essere un ottimo modo per legare le coppie quando sono separate. Non hai bisogno di trasformarti in un operatore sessuale telefonico. Il tuo uomo vuole solo sentirsi connesso a te come fa quando sei effettivamente a letto. Per prima cosa, abbassa le luci e indossa qualcosa di sexy. Inizia dicendo a tuo marito cosa indossi, dove sei, ecc. Parla dell’ultima volta che hai fatto sesso o di cosa gli avresti fatto se fossi a casa. Se l’obiettivo è un orgasmo, descrivi cosa stai facendo a te stesso e chiedigli di fare lo stesso.

Rilassati e divertiti! D: Avevo una vita sessuale sana con mio marito, ora ho zero, e intendo zero, interessi. Cosa c’è di sbagliato in me? R: Ci sono molti fattori, inclusi stress e stanchezza, che possono influenzare il desiderio sessuale. È normale, ad esempio, non avere la sensazione che ho bisogno di saltare le tue ossa quando ti sei incontrato per la prima volta. Quando sei stato con qualcuno per un po ‘, la familiarità mette in cortocircuito il desiderio. Per combattere la noia, cambia la routine: prova baci appassionati invece di un bacio quando esci la mattina o lenzuola di seta sul letto. E più tempo in coppia può aiutarti a mantenerti connesso, il che si traduce in sesso più caldo. Se ci provi e niente migliora, controlla le tue medicine: alcune pillole anticoncezionali e antidepressivi possono deprimere la tua libido. Discuti le tue preoccupazioni con il tuo dottore. “” https://www.health.com/beauty/get-gorgeous-in-the-shower200OK Lynda ChurillaDalla rivista Health Probabilmente pensi alla tua doccia come nient’altro che una serie di oggetti da controllare dalla tua lista di cose da fare. Corpo pulito? Dai un’occhiata.

Lavare i capelli? Dai un’occhiata. Radersi le gambe? Uh, forse la prossima volta. Forse dovresti riconsiderare come trascorri quei 10 minuti sotto lo spray ogni mattina. “La tua doccia è il luogo perfetto per fare quei piccoli extra che rendono i tuoi capelli e la tua pelle un aspetto migliore, perché il vapore aiuta i prodotti a penetrare in modo che siano più efficaci,” dice Ranella Hirsch, MD, un dermatologo a Cambridge, Massachusetts. Sia che tu voglia disintossicare la tua pelle e i tuoi capelli, idratarti dalla testa ai piedi, sembrare più giovane o semplicemente rilassarti un po ‘, abbiamo un programma doccia passo dopo passo per te.

La doccia rilassante Una doccia può essere molto più rilassante di un bagno: non devi aspettare 10 minuti per riempire una vasca, l’acqua rimane calda per tutto il tempo e, soprattutto, “sembra un leggero massaggio a pioggia. —Così rilassante, â € ?? dice Stefanie Wilson, direttrice della spa presso The Seagate Spa Hotel a Delray Beach, Florida. Serenity è a pochi passi. Pagina successiva: Gradini calmanti della doccia [interruzione di pagina] Lynda Churilla Gradini calmanti della doccia Prima di fare la doccia, allevia la tensione e idrata i capelli utilizzando i polpastrelli delle dita per massaggiare un olio per il trattamento dei capelli con camomilla lenitiva sul cuoio capelluto e sulle ciocche. Prova l’olio per capelli Carols Daughter Tui ($ 8,50) .Accendi l’acqua e posiziona una tavoletta per doccia rilassante alla lavanda con aromaterapia Aura Cacia ($ 7 per tre) sul fondo della vasca, quindi entra. Mentre si dissolve e riempie la tua doccia con il suo lenitivo profumo, calma la tua mente respirando profondamente, suggerisce Veronique Paquet, direttrice spa presso Springs Eternal Spa presso Omni Bedford Springs Resort Spa a Bedford, Pennsylvania. “Inspirate dal naso contando fino a quattro, trattenete per due, quindi espirate dalla bocca per quattro”, ” dice. Risciacquare l’olio per capelli, poi lo shampoo e il balsamo come faresti normalmente. Pulisci con un bagnoschiuma con burro di cacao, un idratante naturale che ti permette di evitare la lozione per il corpo. (Meno passaggi equivalgono a meno stress!) Inoltre, il profumo ricorda la tua ultima vacanza al mare. Prova Crabtree Evelyn Naturals burro di cacao nutriente, noce moscata Detergente per il corpo al cardamomo ($ 16). Pagina successiva: La doccia disintossicante [pagebreak] Lynda Churilla La doccia disintossicante Lava via i residui che si accumulano naturalmente su pelle e capelli con questa doccia. “L’inquinamento e la sporcizia possono ostruire i pori e rivestire i capelli, facendo sembrare tutto scialbo”. Dice Paquet. Ecco come ottenere un nuovo inizio. Prima di fare la doccia, inumidisci un panno in fibra naturale, come l’Ayate Washcloth ($ 5).

Strofinalo su tutta la pelle secca, lavorando dai punti più lontani dal tuo cuore (piedi, mani) verso il centro del tuo corpo. “È un’ottima tecnica per esfoliare le cellule morte della pelle e il movimento delle carezze aumenta la circolazione della pelle in modo che abbia un bel bagliore,” dice James McIlrath, direttore della spa all’Encantado Resort di Santa Fe, New Mexico. Crea un bagno turco prima di fare la doccia.